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比生孩子还痛的通乳,正在折磨着多少妈妈?

前几天,微博爆出澳大利亚一位妈妈因为挤出“血奶”,差点把丈夫吓晕的新闻。

 

宫主看到很多妈妈在回忆自己当初经历乳腺炎通乳的场景,现在回想都能感受到那种钻心的痛”、“比生孩子还要痛”、“高烧近39度,痛到要死,皮肤还烫手……
 

 

 

同样还有去年刚为人母的Ella,在生完劲宝喂母乳的时候,常常因为胀奶而痛醒,有两次差点得了乳腺炎,幸好有专业人士帮忙疏通,才使得疼痛感得到缓解。

 

无关年龄、地域,几乎有百分之八十的母乳妈妈都经历过堵奶的痛,因处理不当演变成乳腺炎的也比比兼是。

 

1
为什么会堵奶,要催乳吗?

 

01
哺乳时间过短
 

新手妈妈缺乏经验,外加生产过后身体疲惫,没有力气喂宝宝,所以在给宝宝哺乳的时候时间太短,哺乳的次数也不够,导致乳汁大量淤积,没有得到及时排出,进而诱发乳腺炎。

 

02
哺乳方式不当

喂养的时候宝宝只含乳头、宝宝长时间含乳睡觉,这些情况都容易导致妈妈乳头被咬破和细菌感染,诱发乳房炎症。

 

03
妈妈情绪压力大

妈妈情绪压力 堵奶的另一原因和妈妈情绪有关,妈妈身心疲惫、情绪低落、心情郁闷等情况,都有可能引发乳房肿块和增生。

 

除了以上几个原因,衣物不适也会造成乳腺堵塞,产后妈妈在哺乳期间一定要挑选宽松的哺乳内衣,不要压迫乳房。如果已经遇到堵奶了,一定要及时处理。

 

2
怎样预防堵奶?

 

01
催乳按摩

第一步,清洁乳房;第二步,双手托住乳房,自乳房基底部用中指和食指向乳头方向按摩,用拇指和食指揉捏乳头增加乳头的韧性,每日2次,每次20下,可以减轻乳房疼痛。

 

按摩的时候记得动作一定要轻柔,按压揉搓和局部打圈的方式都是错误的。

 

所以,宫主在这里要分享两个由爱帝宫通乳师建议的按摩乳房手法视频,每次喂奶之前做一遍可以促进乳房血液循环,让出奶更顺畅。
 


(家人催乳协助版)
 

第一步:首先伸出右手,四指并拢,大拇指与其余四指呈90度,手型是这样的,从乳房外沿处用力推,推的方向水平向左,用的力度慢而沉,推,放松,推,放松。

第二步:手势与第一步一样,只是用力方向变成左肩方向。

第三步:手势也一样,用力方向垂直向上。

 


(自己操作版)
 

第一步:伸出左手,手指微微弯曲从乳房外沿处勾住,使乳头处于掌心位置,右手手掌根用力推,推的方向水平向左,用的力度慢而沉,推,放松,推,放松。

第二步:手势与第一步一样,只是用力方向变成左肩方向。

第三步:伸出左手,掌心向上。从乳房下部托起乳房,右手握拳用力向上推左手,推的方向垂直向上。

 

02
及时疏通乳腺管
 

 

通过揉、敷等手段,让乳腺管扩张、疏通,并用吸奶器把淤积的奶汁吸出来,这样可以减少乳腺堵塞。

 

03
宝宝多吸

让宝宝两侧交替吸吮乳房,每五分钟交替一次,哺乳时间持续20分钟左右。宝宝是最好的吸奶器,功效简直完胜任何品牌的吸奶器。

 

3
冷敷or热敷?

 

关于冷敷还是热敷一直都有争议,最科学的方式就是依情况而定。

 

热敷的过程会刺激泌乳,越敷越涨奶。所以当乳房里面已经有肿块、硬块的时候,热敷只会促使肿块进一步挤压乳腺管,导致乳腺管进一步变窄,甚至彻底堵死。

 

 

所以在乳房没有红肿、硬块的时候,可以选择热敷。如果已经出现肿块,一定要选择冷敷!

 

冷敷可以降低局部温度,达到消水肿、控制炎症和减轻疼痛的效果。

 

常见的冷敷方式有卷心菜冷敷法和土豆片冷敷法,二者操作形式一样,片状敷在疼痛位置,热了更换。

 

也可以采用冷毛巾和退热贴,达到退热止痛的效果。

 

除了冷敷和热敷的争议之外,还有一些必须禁止使用的广为流传的错误方式。

 

4
哪些通乳方式是错的?

 

01
爸爸吸吮乳头
 

认为宝宝力气小,吸不出乳汁,让爸爸帮忙的方式是错误的。成人口腔细菌多,而且方式也不对,只会越吸越痛,更快被感染。

 

02
用针挑
 

这个想想就痛到哭的方法很扯,压根没有用,而且容易导致细菌感染,堵奶本质堵的是乳腺。

 

如果妈妈们在遇到乳腺堵塞自己又不能解决的情况,最好的办法是求助专业人士,也就是催乳师。但是不得不说,现在市面上有很多像朱丹在微博提到的“暴力”通乳师,稍有不慎,就会带来二次伤害。

 

而实际上,真正科学的通乳是一点都不痛的,妈妈全程除了舒服,可能半点感觉都没有。

 

5
韩式通乳可以真正无痛催乳

 

科学的通乳是可以做到完全无痛的。就像我们爱帝宫引自韩国的韩式桶谷无痛通乳,可以通过按摩乳房基底部,促进血液循环,解决胀奶期、乳腺不通、硬结、乳头炎、副乳等问题。

 

帮助产后妈妈预防乳房各类问题的发生,爱帝宫还会给产后妈妈个性化制定哺乳期护理计划,提高乳汁质量,延长母乳喂养的时间。

 

在应对产后生理性涨奶问题上,爱帝宫也会及时结合物理外敷的手段,及时消除容易出现的红肿、疼痛、发热,让泌乳和排乳更顺畅。

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